Рецепт диетического салата с кальмаром и рукколой
Рецепт диетического салата с кальмаром и рукколой — пять минут и белковый ужин на столе.
Ингредиенты:
- Кальмар — 250 гр
- Чеснок — 2 зубчика
- Руккола — пучок
- Лимонный сок
- Оливковое масло
- Перец
- Соль
Рецепт диетического салата с кальмаром и рукколой — способ приготовления:
РУкколу вымыть и разложить на блюде. Сбрызнуть лимонным соком. Кальмары отварить одну минуту в кипящей воде и порезать кольцами. Положить поверх рукколы. Посолить и поперчить, выдавить чеснок. Сбрызнуть лимонным соком и оливковым маслом.