Рецепт кальмаров с овощами

Рецепт кальмаров с овощами — вкусно и полезно, можно предложить всей семье, при этом блюдо диетическое, если брать нежирную сметану.

Ингредиенты:

  • Кальмары — 1 кг
  • Морковь — 2 шт
  • Лук — 2 шт
  • Сметана
  • Зелень
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Соль
  • Перец

Рецепт кальмаров с овощами — способ приготовления:

Кальмары промыть и разрезать на кольца. Лук и морковь помыть и почистить. Морковь натереть, лку порезать кольцами. Обжарить овощи на растительном масле, а потом туда положить кальмары. Посолить и поперчить, влить сметану по вкусу. Добавить давленные чеснок и мелко порезанную зелень. Тушить минуту после закипания и подавать на стол.

Вкусно и быстро готовить диетические блюда с нами!