Рецепт рагу из кальмаров для похудения

Рецепт рагу из кальмаров для похудения — вкусный диетический обед.

Ингредиенты:

  • Кальмар замороженный — 150 гр
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Лук — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Молоко
  • Лимонный сок
  • Растительное масло
  • Соль
  • Перец
  • Зелень по вкусу

Рецепт рагу из кальмаров для похудения — способ приготовления:

Кальмары разморозить, чеснок порезать, лук порезать и немного обжарить на растительном масле. Добавить туда тертую морковь, кальмары и немного молока. Тушить до готовности, посолить и поперчить. Перед подачей посыпать зеленью.

Посмотрите другие диетические рецепты в Клубе Рецептов прямо сейчас!