Рецепт супа с сыром тофу для похудения

Рецепт супа с сыром тофу для похудения — соевый сыр совсем не жирный и очень полезный.

Ингредиенты:

  • Сыр тофу — 100 гр
  • Сельдерей — 50 гр
  • ЛУк порей — 50 гр
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Вода — 300 мл
  • Мерец
  • Соль
  • Масло оливковое

 

Рецепт супа с сыром тофу для похудения — способ приготовления:

Режем на кусочки овощи и чеснок и слегко поджариваем на растительном масле. Перекладываем в кастрюлю, заливаем кипятком, солим, добавляем перец, томим на медленном огне 10-15 минут. Важно чтобы сельдерей стал мягким. Горячий готовый суп переливаем в чашу блендера. Нарезаем тофу кубиками средней величины. Добавляем сыр в чашу с супом и пюрируем до однородной консистенции. Это все. диетический суп готов и очень вкусен.

Поделитесь рецептом супа для похудения в один клик!