Рецепт яичницы со шпинатом

Рецепт яичницы со шпинатом — это очень вкусно, кроме того, шпинат очень полезен для ускорения обмена веществ.

Ингредиенты:

  • Яйцо — 1 шт
  • Шпинат свежий или замороженный — 4 ветки
  • Молоко — 100 гр
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Соль

Рецепт яичницы со шпинатом — способ приготовления:

Шпинат обварить кипятком и положить на сковороду. Посолить, выдавить дольку чеснока и залить молоком. Кипятить шпинат в молоке, пока жидкость не выпариться. Достать, отжать. Приготовить яичницу из одного яйца с минимумом масла, положить на тарелку шпинат и сверху глазунью.

Готово дело — быстро и похудательно!