Рецепт лукового супа для похудения
Рецепт лукового супа для похудения — очень вкусный и полезный. Приготовьте его вместе с Клубом Рецептов.
Ингредиенты:
- ЛУк репчатый — 6 шт
- Капуста — половина кочана
- Капуста цветная — 300 гр
- Рис коричневый — 1 ст.л.
- Масло оливковое
- Соль, специи
Рецепт лукового супа для похудения — способ приготовления:
Лук помыть, очистить, порезать кубиками. Кладем его в разогретую сковороду с оливковым маслом и жарим до золотистого цвета. Моем капусту белокочанную и цветную, ставим на огонь кастрюлю с водой. Когда вода закипит, кладем туда рис и варим 10 минут. Капусту режем на небольшие куски и добавляем к рису. Варим, пока все не будет готово. Потом добавляем лук, солим, добавляем специи по вкусу и доводим суп до кипения. Выключаем плиту и даем супу настояться примерно полчаса.
Приятного аппетита!