Худеем вкусно
Худеем вкусно и легко. Хотите похудеть? Испробовали все диеты? Голодали? Главный секрет стабильного похудения это вовсе не голодная смерть. Есть надо, есть надо часто, худеем вкусно и полезно. Голодные диеты быстро убирают килограммы, которые с лихвой возвращаются, как только вы начинаете кушать что-то, кроме листового салата без масла.
Худеем вкусно — долой диеты
Сколько было модных диет, в сущности, не сосчитать. Особенно желающие похудеть увлекались моно-диетами. Например, только белки. Мясо, яйца, даже колбаса, только без хлеба, круп и овощей. К сожалению, ни к чему хорошему такая диета не приводит. Страдают почки, нарушается баланс микроэлементов в организме, появляется запах изо рта. Некоторые женщины решают поступить по совету Майи Плисецкой, которая считала, что существует единственный способ похудеть и он называется «закрой рот!» Какое там «худеем вкусно»! Бедняжки неделями сидят на кефире, в качестве пищевого разврата позволяя себе огурец. К сожалению, это тоже не работает. Если у дамочки достаточно силы воли и она сбросит несколько килограммов, организм после окончания диеты начнет их набирать с удвоенной силой. Так мы устроены, природа предусмотрела, что если человек значительное время испытывает голод, организм заботиться о том, чтобы откладывать запасы на «черный день». Хотите красивый, толстый животик, начинайте голодать. Да и человеческая психика так устроена, что начинает очень желать делать того, что нельзя. В стрессовых диетах обязательны срывы с последующим раскаянием. Это чревато развитием анорексии и булимии, которые классифицируются как серьезные психические расстройства. Обмен веществ и его скорость, у всех, увы, разные. Зависят от возраста, здоровья, генетики. Секрет похудения вовсе не в волшебных фокусах, а в постепенном движении к здоровому питанию и двигательной активности. Наш девиз «Худеем вкусно!» — необходимо ограничить сахар, мучные и крахмалистые продукты, сделать свое питание дробным. Не есть консервы и фаст-фуд. Не говорите, что у вас нет времени. Это время на себя. Да и не так уж много времени нужно для того, чтобы с вечера приготовить себе салат и кусок отварного мяса или рыбы в контейнере, чтобы во время обеденного перерыва не бежать за гамбургером. Любые экстремальные диеты вредят здоровью и приводят к противоположному результату. В этом разделе вы найдете низкокалорийные, сбалансированные рецепты завтраков, обедов и ужинов. Но не только. Мы дадим вам интересные диетические рекомендации. Каждый рецепт с подсчетом калорий. Настраивайтесь на долгий процесс с нами. С нашими диетическими рецептами, вы не только приобретете новую фигуру, но и сможете ее сохранить. Мы будем давать примеры легких, завтраков, обедов и ужинов, а также рекомендации по времени. Запрещенные продукты тоже будут, но их не так много – главное во всем соблюдать меру, тогда вы сможете себе позволить даже конфетку или пирожное. Помните? Худеем вкусно. Совершенно не обязательно худеть со стрессом, смотреть голодным взглядом на окружающих и ненавидеть тех, кто вкусно ест.